全国高血压日 | 高血压四大常见误区，你中招了吗?

2024年10月8日是第27个全国高血压日，主题是“健康体重，理想血压”。西安附医中医医院提醒大家，做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素。

高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿一生。而在这漫长的血压控制、达标过程中，总有一些患者基于认识误区，容易犯这样或那样的错误，由此导致一系列的问题，影响疗效和预后。

误区一：血压正常就停药

高血压是慢性病，大多数患者通常需要长期甚至终身服药来控制血压，难以根治。研究表明，停药后极易造成血压反弹，血压波动幅度过大会增加心肌梗死、脑梗死等并发症的发生风险。所以，抗高血压药的作用不仅是降压，还可维持血压平稳，避免更多脏器损伤。

误区二：血压降得越快、越低越好

除高血压危象外，降压治疗应缓慢进行，使血压在4～12周达标。降压速度过快，反而可能使已经适应长期高灌注压的高血压患者因为不适应而出现头晕，引发对降压治疗的怀疑。

如果血压降得太低，会导致大脑血流灌注不足，甚至诱发脑卒中。因此，降压治疗不能过急、过度。

误区三：老年人血压高没关系

常有人觉得老年人血压高是正常的。这一错误认知在老年人群中尤其突出，导致部分患者无法得到正确的诊断和有效的治疗。事实上，高血压的诊断标准并无年龄划分。推荐65～80岁的健康老年人只要能够耐受治疗，收缩压超过140毫米汞柱，就应该开始药物治疗。

误区四：没有症状就没有问题

血压升高会导致头痛、头晕、头胀等不适症状，但有些患者高血压病程长，身体已经耐受不适，因此可能并没有什么感觉。需要强调的是，没有不适不代表升高的血压对身体没有危害，等到发生了心肌梗死、脑梗死、脑溢血等并发症的时候已然为时已晚。因此，只要血压升高，具备用药指征，无论有没有症状都应该用药。

高血压的危害

为什么要管理血压，高血压的危害有多大?

高血压是一种常见疾病，其导致残疾和死亡的比率较高，血压水平与心脑血管疾病的发病率及死亡风险之间存在着直接的因果联系。很多人误以为，即使血压有些偏高，只要没有明显的不适感就无需过分担忧，也不需要进行正规的治疗。

然而，这种观念忽视了一个事实：长期的高血压会使血管逐渐丧失弹性，促进动脉硬化的进程，同时对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成一系列的损害，从而显著增加了脑卒中、心肌梗塞、心力衰竭、肾功能衰竭等严重疾病的风险。因此，对于高血压，应当及时进行监测，并采取有效的预防和治疗措施，以避免潜在的健康威胁。

日常生活中的注意事项又有哪些呢?

(图片来源于网络)

生活方式的调整对于降低血压和减少心血管疾病的风险具有重要作用，西安附医中医医院提醒您：①低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果;②控制体重，增加运动;③戒烟限酒，避免被动吸烟;④保持心情愉快，减轻精神压力。

西安附医中医医院充分发挥中西医结合的优势，既继承了传统医学的精华，又融入了现代医学的先进理念与技术。医院采用中医辨证施治的原则，结合望闻问切四诊合参的方法，配以中药治疗、中医理疗等多种手段，为高血压及心力衰竭患者提供了及时且规范的治疗方案，帮助患者更好地控制血压水平，健康热线：029-68309301。