您现在的位置:主页 >> 健康科普 >> 专家解读

    黄海红:内分泌失调怎样调理?

    来源:西安博医中医医院

    随着社会压力的逐渐增大,越来越多的女性朋友都患上了内分泌失调疾病,内分泌失调在女性朋友身上非常的常见,但是您知道吗?若内分泌失调没有及时得到调理,很有可能还会诱发其他疾病,那么,内分泌失调怎么办呢?下面我们来一起听听专家是怎么介绍的。

    专家介绍,想要调理好内分泌其实是有方法的,比如内分泌患者首先要做到饮食的调理,均衡的营养,切莫挑食、偏食,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,少吃油腻与刺激性食品。另外,养成良好的生活习惯也很重要,注意休息,保证充分的营养与睡眠,平时,应该都注重户外锻炼,日常应该按时作息,做到劳逸结合,保证充足的睡眠。此外,精神方面也要适当调理,注意调整自己的心态,不要给自己太多的压力,避免过度劳累与激动,保持精神愉快、情绪乐观,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力。最后,做好排毒工作,注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,注意及时补充饮水,防止便秘等症状发生。

    通过上述的介绍,相信大家已经对内分泌失调该怎么办的这个问题有所了解了,最后专家提醒,内分泌失调如果严重了也是可以导致女性不孕的,所以为了避免不育情况发生,女性朋友特别要注意调理好自己的内分泌。



地  址:陕西省西安市莲湖区汉城南路1300号旭弘同德国际 网站首页关于博医专家名医就诊指南联系我们预约挂号

邮  箱:710082 陕ICP备2021013672号-4 Copyright © 2007-2021 西安博医中医医院

咨询电话:029-68308999 本站文字及图片内容版权归博医中医医院所有,任何单位及个人未经许可,不得擅自转载使用